Efectos secundarios

¿Se siente mal con su GLP-1? Esto ayuda.

Consejos prácticos para los efectos secundarios comunes, y las señales para llamar a su médico.

Busque atención urgente si tiene un dolor de estómago fuerte que no se quita (puede llegar a la espalda), vómito que no le deja retener líquidos, desmayo, señales de una reacción alérgica, o una bolita o hinchazón en el cuello.

Náuseas

  • Coma porciones más pequeñas y pare a la primera señal de llenura.
  • Elija comidas suaves y con menos grasa; por ahora evite lo grasoso, lo frito y lo muy dulce.
  • Tome agua u otros líquidos claros durante el día. Las bebidas frías suelen caer mejor.
  • Coma despacio y no se acueste justo después de comer.

Llame a su médico si: Las náuseas duran más de uno o dos días, o no puede comer ni beber lo suficiente.

Vómito

  • Deje la comida sólida por un rato y tome sorbos pequeños y frecuentes de agua o de una bebida con electrolitos.
  • Cuando se calme, vuelva a comer de a poco, con comidas pequeñas y suaves como pan tostado, arroz o galletas saladas.

Llame a su médico si: No puede retener líquidos por un día, se siente mareado u orina mucho menos de lo normal. La deshidratación puede dañar los riñones.

Estreñimiento

  • Tome más agua durante el día; con un GLP-1 es fácil olvidarlo.
  • Agregue fibra poco a poco: frijoles, frutos rojos, verduras, chía o avena.
  • Una caminata de 10 minutos después de comer ayuda a que todo se mueva.
  • Pregúntele a un farmacéutico por un suplemento de fibra suave o un ablandador de heces.

Llame a su médico si: Lleva varios días sin evacuar, o tiene dolor o hinchazón fuertes.

Diarrea

  • Tome agua y una bebida con electrolitos para reponer lo que pierde.
  • Elija comidas suaves como arroz, plátano y pan tostado; limite lo grasoso y los dulces sin azúcar que llevan alcoholes de azúcar.

Llame a su médico si: Dura más de dos días, o se siente mareado o con mucha sed.

Acidez o reflujo

  • Coma porciones más pequeñas y termine de comer 2 a 3 horas antes de acostarse.
  • Limite lo picante, lo grasoso y lo ácido, el alcohol y la cafeína.
  • Levante unas pulgadas la cabecera de su cama.

Llame a su médico si: Le pasa casi todos los días, o le cuesta o le duele tragar.

Eructos con olor a azufre

  • Coma porciones más pequeñas, y más despacio.
  • Tome menos bebidas con gas, y fíjese si los huevos, la carne roja o verduras como el repollo y el brócoli lo empeoran.

Llame a su médico si: Los eructos vienen con dolor de estómago fuerte o vómito.

Dolor de estómago

  • Los cólicos leves suelen mejorar con comidas más pequeñas y con menos grasa, y más agua.

Llame a su médico si: Cualquier dolor fuerte, que va empeorando, o que está debajo de las costillas del lado derecho o en la parte alta del abdomen.

Muy poco apetito

  • Coma la proteína primero en cada comida, aunque sean unos bocados.
  • Tenga a la mano proteína fácil: yogur griego, requesón, un batido de proteína, queso en tiras, huevos.
  • Coma por horario, cada 3 a 4 horas, en lugar de esperar a tener hambre.

Llame a su médico si: Come muy poco casi todos los días, o está bajando de peso más rápido que alrededor del 1% de su peso por semana.

Cansancio

  • Revise primero su proteína y su agua; tomar poco es una causa común.
  • Coma algo con proteína a horas regulares, aunque no tenga hambre.

Llame a su médico si: El cansancio es fuerte, o viene con mareos o desmayos.

Dolor de cabeza

  • Tome agua y coma porciones pequeñas a horas regulares; saltarse comidas y tomar pocos líquidos son causas comunes.

Llame a su médico si: El dolor de cabeza es repentino y fuerte, o viene con cambios en la vista.

Mareo

  • Siéntese o acuéstese hasta que pase; luego tome agua y coma algo pequeño.
  • Si toma medicina para la diabetes, mídase el azúcar.

Llame a su médico si: Se desmaya, o le sigue pasando.

Hormigueo o sensibilidad en la piel

  • La sensación alterada en la piel (hormigueo, ardor o piel sensible al tacto) aparece como efecto secundario en la etiqueta de Wegovy, y es más común con la dosis de 7.2 mg.
  • Anote dónde y cuándo le pasa, para describírselo a su médico.
  • La ropa suave y holgada y las duchas tibias suelen sentirse mejor mientras dura.

Llame a su médico si: Es fuerte o se extiende, o viene con adormecimiento, debilidad o un sarpullido. Menciónelo en su próxima cita de todos modos.

Caída del cabello

  • La caída del cabello aparece en las etiquetas de Wegovy y Zepbound, y es más común cuando se baja de peso rápido. La caída después de bajar de peso suele ser temporal.
  • Coma proteína en cada comida; el cabello la necesita mientras baja de peso.
  • Pregúntele a su médico si le tocan análisis de hierro, vitamina D o tiroides.

Llame a su médico si: Dura más de 6 meses, se cae por partes, o también se siente muy cansado o con frío.

Reacción en el sitio de la inyección

  • Cambie de sitio cada semana; Sthira le sugiere el siguiente.
  • Siga las instrucciones de su pluma o vial para manejarla y guardarla.

Llame a su médico si: El enrojecimiento se extiende, la zona está caliente o duele mucho, o tiene ronchas o hinchazón en la cara o la garganta (eso es urgente).

No cambie ni se salte una dosis por su cuenta. Si los efectos secundarios son difíciles de llevar, pregúntele a su médico; puede ajustar su plan.

Consejos generales de cuidado propio; no son consejo médico.

¿Tiene que ver con su día de dosis?

Sthira le muestra cuándo suelen aparecer sus molestias (“casi siempre el día después de su dosis”), le da consejos al momento y prepara un resumen para enviarle a su médico. La app está en inglés por ahora; el asistente le responde en español.

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